Schon seit langem wissen Experten, dass Knoblauch gut für uns ist. Aber nur die wenigsten wissen, welche wertvollen Effekte die Knolle wirklich auf unsere Gesundheit hat. Es gibt eine ganze Liste von Vorteilen, wenn man ihn regelmäßig isst. Wir stellen sie euch alle in diesem Überblick vor. Das passiert mit deinem Körper, wenn du jeden Tag Knoblauchwasser trinkst.

Nicht jeder mag den starken Geschmack von Knoblauch. Man kann aber nicht leugnen, wie gut er für unser Aussehen und einen gesunden Körper ist. Er macht beispielsweise das Blut dünner, was viele gute Folgen hat. Ein zu hoher Blutdruck und Cholesterin-Spiegel können damit ausgeglichen werden. Eine Studie bewies sogar, dass 50 bis 100 Gramm Knoblauch genauso effektiv sind, wie einige blutdrucksenkende Mittel. Den Blutzuckerspiegel kann der Knoblauch bei regelmäßigem Konsum ebenfalls mühelos kontrollieren.

Wer sein Sporttraining effektiver machen will, macht mit Knoblauchwasser auch alles richtig. Es hat alles was du brauchst, um dir einen richtigen Energieschub zu geben. Wissenschaftler bewiesen, dass Sportler dadurch eine bessere Leistung ablieferten. Sogar schon in der Antike wussten die Menschen, wie hilfreich der Knoblauch sein kann. Damals wurde er verwendet, um Müdigkeit loszuwerden und bessere körperliche Arbeit zu leisten. Deshalb gab man auch den Teilnehmern der Olympischen Spiele möglichst oft Mahlzeiten mit Knoblauch.

Auch wer gerne Gewicht loswerden will, sollte unbedingt dieses Wundermittel ausprobieren. Denn es kann dabei helfen, schlanker und straffer auszusehen. Besonders am Morgen hilft das Wasser dabei, die Verdauung ordentlich anzutreiben. Durch die Schwefelkomponenten im Knoblauch werden Entzündungen verhindert, die für die Fettbildung verantwortlich sind. Du verlierst also nicht nur auf gesunde Weise deine Pfunde, sondern bekommst auch noch wichtige Nährstoffe für deine Gesundheit. Wer das Knoblauchwasser selbst ausprobieren möchte, kann dieses ganz einfach selbst herstellen. Dazu vermischst du ein paar aufgeschnittene Knoblauchzehen mit einem Glas Wasser. Fertig ist das gesunde Getränk, für das dein Körper dir danken wird.

Wenn du noch mehr Vorteile von Knoblauchwasser hören willst, schau in unseren Videoplayer. Klick einfach rein, um alle gesundheitlichen Effekte zu erfahren.