Grüner Tee ist für viele ein wahres Wundermittel. Dank seiner einzigartigen Inhaltsstoffe ist das auch nachvollziehbar. Er gehört zu einem der gesündesten Getränke auf der ganzen Welt. Seine belebende Wirkung hat unglaublich viele Vorteile für unsere Gesundheit. Erfahre hier, was passiert, wenn du jeden Tag grünen Tee trinkst.

Grüner Tee ist reich an sekundären Pflanzenstoffe, die uns gegen Krankheiten schützen. Am wichtigsten sind dabei die sogenannten Catechine. Das sind pflanzliche Bitterstoffe, aus denen der grüne Tee zu 30 bis 40 Prozent besteht. Sie wirken besonders gut als Antioxidantien und wirken damit gegen Entzündungen. Studien haben sogar bewiesen, dass sie bei Übergewicht und Diabetes helfen. Grüner Tee hat aber auch sehr viele sogenannte Polyphenole. Sie können unseren Körper dabei unterstützen, Krebszellen zu bekämpfen.

Der grüne Tee ist auch besonders gut für die Unterstützung unseres Gehirns geeignet. Er enthält nämlich viel Koffein, wodurch wir uns wacher und klarer fühlen. Gleichzeitig wird unsere Konzentration gesteigert. Das liegt vor allem am Dopamin und Noradrenalin im Tee. Sie bewirken eine aufgehellte Stimmung und machen uns glücklicher.

Eine japanische Studie zeigte außerdem, dass Teetrinker länger leben könnten. Grüner Tee hilft demnach auch gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Wer mehr als 5 Tassen pro Tag trank, reduzierte das Risiko sehr stark. Auch die Cholesterin- und Blutfettwerte wurden bei regelmäßigem Trinken verbessert. Die Blutgefäße bleiben dadurch gesund und frei von Ablagerungen. Auf lange Sicht konnten sich die Teilnehmer der Studie somit länger vor gefährlichen Krankheiten schützen.

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